スーパーフードの代表格・スピルリナ。
美肌効果やダイエット効果で注目を浴びています。
ビタミン・ミネラル・酵素を多く含むと言われるスピルリナの効果は？
また、人気の商品は？
ランキングと口コミから検証してみました。
スーパーフード・スピルリナの美肌効果は？
|
|
スピルリナとは、海で育つ【藻】のことです。
たんぱく質の含有量が60～70％と多く、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。
栄養バランスの整っているスピルリナは抗酸化作用が強いので、活性酸素を除去する働きがあります。
活性酸素とは、紫外線やストレスを受けたときに体内に発生する疲労物質。
体内の活性酸素が多くなると、細胞を傷つけて肌の老化を早めます。
スピルリナに多く含まれる葉緑素やベータカロテン・ビタミンCは活性酸素抑制効果が高いため、老化の予防に働きかけてくれるのです。
また食物繊維が働いて便秘の解消を促すため、腸がきれいになります。
老廃物のたまっていた腸がきれいになることで代謝が高まることで、肌もきれいになるのですね。
スーパーフード・スピルリナはダイエットにも効果的？
|
|
スピルリナに豊富に含まれる食物繊維は、便通を促します。
便秘が解消されることによって腸がきれいになり、新陳代謝が活発になります。
身体の代謝が上がることによってエネルギーの放出量が増えるので、その結果、痩せやすい＝ダイエット効果を発揮するということになります。
また、たんぱく質が多いいうことは、その構成成分であるアミノ酸が多く含まれるということです。
アミノ酸には基礎代謝を上げる働きがあるため、身体に活力をもたらして活動を活発にしてくれます。
それによってエネルギー消費量が高くなるというわけです。
スピルリナを飲むようになって疲れにくくなったというレビューを多く見かけるのは、この効果の表れだと言えますね。
スーパーフード・スピルリナの売れ筋ランキングと口コミ
|
|
大手通販サイト・楽天市場でのランキングはこちらになります。
↓↓↓
スピルリナランキング（楽天）
第2位 スピルリナ100%2400粒約ヶ月分
第3位 SGF強化スピルリナ100%1800粒約45日分
第4位 DICスピルリナNEXTネクスト(10000粒)×2個セット
第5位 休息睡眠サプリ(GABAグリシンテアニントリプトファン)夜用ナイトタイムサプリメント
上位3位がスピルリナ普及会の商品となっていますね。
スピルリナ100%の口コミ
上位1・2位を独占している【100%スピルリナ】は3600件以上の口コミを集めて、総合評価4.55という素晴らしい評価を得ています。
・コスパ最高
一日40粒とありますが、半分の20粒でも効果を感じています。1ヶ月500円で健康を手にできるなんて助かります。・便通がよくなった
長いこと便秘で悩んでいましたが、これを飲むようになってから毎朝スッキリ。こんなに出るのかとビックリするほどです（笑）・肌がきれいになった
お通じがよくなったせいか、吹き出物がなくなって肌がきれいになりました！・疲れにくくなった
仕事から帰ると疲労で動けなかった私が、栄養ドリンクに頼ることなく家事ができています。・黒髪をキープしている
白髪染めを使う頻度が減りました。黒髪を維持する効果があると感じています。
なかには身体に合わない方もいるようで
「健康のためにと無理して飲んでいるが、気持ち悪くなる」
という意見もありました。
しかしレビュー投稿はほとんどがリピーターで、「飲まなくなると調子が悪くなる」と感じて再購入に至っている方が多いようです。
サプリメントは、継続することによってその効果を実感できるもの。
リピート率が高いということは、効果を実感している方が多いと言えますね。
さいごに
|
|
たんぱく質・ビタミン・ミネラルが、バランスよく豊富に含まれるスピルリナ。
スーパーフードと呼ばれるだけにその栄養効果が高いので、いろいろなサプリメントを摂取するよりもこれひとつでバランスが整います。
【スピルリナ100%】の摂取量は一日40粒とありますが、その半分の量で効果を実感している方も多く見られました。
ランキング1位の商品は約1年分の量になるのでお得ですが、初めての利用で不安を感じる方はお試しパックから始めてみてはいかがでしょうか。
