ザバスホエイプロテインリッチショコラ味は初心者女性におすすめ！

ダイエットを考えてプロテインを試してみたいけど、味や効果について不安が大きいという女性は多いのではないでしょうか？

エクササイズやダイエットに30年以上もかかわってきた私に言わせれば、最近のプロテインってなんておいしくなったのでしょう！とうれしく思うことしかり。

なかでも最近はまっている【ザバスホエイプロテインリッチショコラ味】をご紹介しますね！

ザバスホエイプロテインリッチショコラ味はチョコ好き女性に超おすすめ！

チョコレート好きの私は最初、【リッチショコラ】というネーミングに魅かれて購入しました。

ワクワクしながら初めて飲んだ感想は・・・

めっちゃおいしい！！！

いやー、リッチショコラとはいえプロテインだし、ねぇ・・・

と思いながらプロテインシェイカーを振り、ひと口飲んでそのおいしさにビックリ！

目がハートになりましたよ♥（本当に！）

チョコレートミルクを飲んでいるようで、チョコ好きな私はもう大満足。

リピ買いしています。

ザバスホエイプロテインリッチショコラ味のおいしくて効果的な飲み方

プロテインを摂ることの効果

プロテインをまだ日常的に飲んだことのない方にとっは、どうしても

ムキムキになっちゃうんじゃないの？

という疑問があるようですね。

ハッキリ言って、プロテインを飲んだだけでムキムキになることは決してありません。

ボディビルダーの男性が飲んでいるイメージがあまりにも大きいのでそのように考える方が多いのですが、ハードなウエイトトレーニングをしないとあのような身体にはなりません。

そもそもプロテイン【protein】とは、たんぱく質のことです。

ご飯やうどんなど、炭水化物だけで食事をすませがちな日本人にとっては不足しがちな栄養素。

筋肉だけでなく、肌や髪・爪などを健やかに保つためにも重要な栄養素なのです。

ダイエットにこそプロテインは必要

ダイエットのためにと、食事をおにぎりひとつとかカップスープだけですませる女性を多く見かけますが、肌や髪がガサガサになったりしていませんか？

減らすべきカロリーは、炭水化物や脂肪のカロリーです。

身体の構成にとって大切なたんぱく質＝プロテインの摂取量が足りなくなると、痩せるというよりもやつれたイメージになってしまうのです。

特に、ある程度の年齢を重ねた女性がたんぱく質不足のままにダイエットを続けると、関節の痛みや腰痛まで引き起こすことになります。

とは言え、毎回の食事に肉や魚を取り入れるのも難しいものですよね。。。

そこで、たんぱく質摂取の補助としてプロテインを利用するのです。

豆乳と合わせて食事前に

私は、氷数個・豆乳200ml・水100mlにこのプロテインを入れてシェイクしたものを朝食にしています。

私自身がいろいろなダイエットや健康法を試してきたなかで、現在の朝食はドリンクだけですませる生活に慣れているのです。

きちんと食事を摂りたい方は、食事前にこのプロテインドリンクを飲むことをおすすめします。

食前に飲むことでお腹が膨れるので、ごはんの量を減らすことができると思いますよ。

ザバスホエイプロテインリッチショコラ味の1食分で得られるたんぱく質は14.6g。

また、豆乳200mlに含まれるたんぱく質は約8.2g。

このドリンクだけで、約23gのたんぱく質を摂取することができるのです。

一般的な生活をしている成人女性（アスリートではない）が一日に必要なたんぱく質量は50gと言われていますから、これを補助するには十分の量と言えますね。

プロテインパウダーの量を半分にして、一日2回の食事前に摂るのもいいでしょう。

ザバスホエイプロテインリッチショコラ味の口コミ

ザバスホエイプロテインリッチショコラ味は、大手通販サイト・楽天市場のランキングで常に10位以内にランクインしています。
↓↓↓
プロテインランキング（楽天）

毎日続けることを考えて、もう少し安価なプロテインに軍配が上がっているようです。

ですが実際に購入した方の口コミを見てみると、チョコレートや甘いもの好きな方からは高評価。

リピ買いしている方も多く見られます。

実際の口コミをご紹介しますね。

●本当に美味しい。他社のチョコレート味プロテインも試しましたが、リッチショコラが美味しすぎて他社のプロテインが減っていきません（笑）
（20代女性）

●いつもはココア味を利用していますが、今回はちょっとだけお高いこちらを購入してみました。チョコの味が濃くて美味しいです！リピ決定です。
（40代女性）

●いままでいろいろなプロテインを試してきましたが、これはチョコ味が濃厚でおいしい！さすが【リッチ味】大満足です！
（50代男性）

中には『甘すぎる』という意見もありますが、ダイエット目的で利用している方は『甘いものを食べられないので、この甘さがいい』と感じているようです。

少しさっぱりと飲みたい方は、牛乳や豆乳でなく水で割っても十分にチョコレート感を感じることができますよ！

さいごに

『リッチショコラ味』というネーミング通り、ダイエット中で甘いものを我慢している方には特にうれしい味だと私は思います。

たんぱく質が不足しがちな食生活のなか、女性にとっては特に、プロテインを日々の食事にプラスすることはメリットしかないと感じています。

プロテイン未経験でいきなり1㎏パッケージの購入に不安が大きい方は、少量サイズでお試ししてみるのもいいと思いますよ！