プロテインが女性の美容とダイエットに効果的！おすすめ商品はこちら

【プロテイン】と聞いて多くの方がイメージするのは、ムキムキ・マッチョな男性のようですね・・・

で・す・が！

いま、美肌やダイエットを目指す女性にプロテインが注目されています！

そもそも【プロテイン】とは、【タンパク質】のこと。

日本人の食生活では不足しがちなたんぱく質を補ってくれるのが、プロテインパウダーなのです。

この効果を伝えるべく、女性向けのプロテインが多く発売されてきています。

プロテイン効果で女性の肌がきれいになる！

美肌を目指すならズバリ、プロテインを摂取しましょう！

プロテインって、ムキムキマッチョなボディビルダーのものじゃないの・・・？

なんて言っているあなた、大間違いです！

プロテイン＝たんぱく質は美肌の源

プロテインとは、たんぱく質のことです。

肉や魚、卵、豆などに多く含まれる栄養素ですね。

私たち人間の身体も、たんぱく質でできています。

骨や筋肉、肌や髪、内臓も血液も、すべてたんぱく質で構成されているのです。

そして、肌にハリやうるおい・弾力を与えることでおなじみのコラーゲンやアミノ酸は、たんぱく質を構成している成分です。

肌にハリがほしい、シワやたるみが気になるという方は、このたんぱく質を積極的に摂取することが重要なのです。

プロテインは女性のダイエットにも効果的

ダイエットによって、肌がガサガサになったり髪がパサパサになった経験はありませんか？

それは・・・たんぱく質不足が原因なのです。

カロリー制限のためにと、こんにゃくヌードルやカップスープばかりの食事になっているのではないでしょうか。。。

ダイエットのために摂取カロリーを抑えることは大切ですが、身体を構成しているたんぱく質が不足することによって、肌や髪がダメージを受けることになるのです。

それだけではありません。

たんぱく質が不足すると新陳代謝も落ちてしまうので、疲れやすい・なんだかダルイ・やる気が起きない、なんていうことに。

代謝が悪くなると、身体がエネルギーをため込もうとするために、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。

ですから、カロリーを抑えながらも十分なたんぱく質を摂取することが大切です。

そこでおすすめするのがプロテインなのです！

たんぱく質を毎回の食事から摂取するのはなかなか大変。

しかも肉や魚には脂肪も多く含まれていることが多いので、カロリー制限をするのが難しいですよね。

そこで

朝食やランチをカップスープですませているなら、それをプロテインに変えてみましょう。

一日３回の食事量を大幅にカットしているなら、間食としてプロテインドリンクを飲むこともおすすめです。

ダイエットコークよりカロリーはありますが、プロテインを積極的に取り入れることによって代謝が上がるのですから、結果的にダイエット効果をアップさせることにつながるのです。

女性におすすめ！美容専門プロテイン

美容専門プロテイン『タンパクオトメ』はその名の通り、女性のために作られたプロテインです。

必須アミノ酸を多く含む動物性由来のホエイプロテインと、女性ホルモンと同じように働くイソフラボンが豊富な、大豆由来のソイプロテインをバランスよく配合。

コラーゲンやヒアルロン酸といった美容成分も豊富に含まれています。

うれしいことに、味のバリエーションも多数。

しかも販売店は、自然食品にこだわるタマチャンショップ。

こちらのプロテイン、この自然食品取扱店と美を追求する「ガールズアワード」とのコラボによって作り上げられた商品なのです。

身体にいいものを届けたいお店と女性美を追求する会社が一緒になって開発した商品ですから、まさに【美しくなりたい女性】のためのプロテインと言えます。

さいごに

女性の美容にとって、たんぱく質＝プロテインがいかに重要かということを理解していただけたでしょうか？

ダイエット疲れや肌荒れに悩んでいるのなら、それは絶対たんぱく質不足！

女性用に開発された美容専門プロテインで、ぜひ健康美を手にしてくださいね！